仕事初めと抱負

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    あけましておめでとうございます。

     

    今日から仕事が始まりました。

     

     

    年末年始帰省できなかったので

     

    5歳3歳1歳の男3兄弟と家で過ごしましたが。

     

     

    子供たちの風邪がうつったり初詣からの公園連れてったり。

     

    夫が仕事だったので1人で連れ歩いて

     

    体がとにかくだるかったです。

     

     

    今朝は次男だけ抱っこ抱っこでしたが。

     

    保育園に預けると本当にほっとします。

     

    仕事中が休憩かってくらい心が休まる。

     

     

    さて。

     

    昨年は

     

    5歳長男はカタカナが読めるようになり1人で本を読むこともしばしば。

     

    体操教室に通い始めました。

     

    3歳次男はイヤイヤが落ち着いて甘えん坊だけどトイレやお話が上手に。

     

    1歳三男は授乳がなくなり歩くように。

     

     

    わたしが一昨年よりダイエットややりくりを考える時間ができたのも

     

    それぞれ成長して少しずつ手が離れたからだと思います。

     

     

    今年は長男は年長さん。

     

    次男は年少さんになって体操教室に通い始める予定。

     

    三男は日々イヤイヤが多くなってきてますが

     

    お話や走ることもできるようになって体も少し強くなり

     

    もっとたくさんお出かけできるでしょう。

     

     

    わたしは本厄ですが。

     

    おみくじは大吉。

     

    病のところが

     

    頑張れば耐えれる的な言い回しだった(写メ撮り忘れました)のがちょっと気になりつつ。

     

     

    抱負は

     

    引き続き無理しないダイエット。

     

    貯金額を増やす。

     

    です。

     

    書いて残すのは思うだけとは違ってなんかいいですね。

     

     

     

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    1ヶ月の変化

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      週1〜2回の自重トレして1ヶ月。

       

      主な内容↓

      スクワット30×3

      ブルガリアンスクワット左右各10×3

      サイドランジ左右10×3

      あおむけで足上げ20×3

      プランク60秒×3

      腕立て10×3

       

       

      踏み台を使って今までより高負荷になるよう頑張ってみました。

       

       

      そして今日のウエスト周り(右)

       

       

      体重は変わってません。

       

      体脂肪が落ちたぶんかすかにすっきりとしたような〜してないような。

       

      また1ヶ月続けてから比較したいと思います。

       

       

       

       

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      病院に行かない夫

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        胃がん検診の要精検の結果がきてから今日で4日。

         

        昨日病院に行ってもらう予定だったんですが。

         

        昨日は病院がお休みで残念ながら行けず。

         

         

        今日行けたら行くらしいですが。

         

        電話で病院に聞いたら

         

        胃カメラは希望しても当日はできないので今日行っても予約するだけになるらしい。

         

        なにもわからないまま年を越すことになりました。

         

         

        年明けに予約しておこうにも夫が休みの日は空きがないらしいので

         

        いつになるやら。

         

         

        これまで歯医者(差し歯がないまま)や高血圧など

         

        病院に行けと言っても言ってもなかなか予約しない。

         

         

        わたしが予約しても

         

        残業になったとか疲れてるからとか言って行かない。

         

        キャンセルはするけど次を予約する気はない。

         

         

        どれも自分は困っていないから大丈夫と思っているんでしょう。

         

         

        でもわたしは子供たちを育て上げるまで元気でいてもらわないと困るし

         

        歯がない人と一緒に歩きたくない。

         

        わたしの中で歯がないのは歯周病。不潔なイメージ。しかないので。

         

         

        今日も歯医者と内科行けとうるさく言ったら

         

        会社にも文句言われ家族にも文句言われ

         

        もう何もかも嫌だとかなんとか。

         

         

        言うのも嫌になります。

         

         

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        年末の小児科

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          昨日は3人連れていつもの薬をもらいに小児科へ。

           

          5歳長男  喘息気味と鼻炎

           

          3歳次男  鼻炎とアトピー気味。

           

          1歳三男  喘息とアトピー気味  です。

           

           

          いつもは午後70番くらいで最後が多いんですが。

           

          昨日は初めて見た100番。

           

           

          待合室も混み混みで座るとこなし。

           

           

          廊下に出て待っていたら。

           

          他の医院の看護師さんに注意される。

          (いろんな医院が入ったクリニックモールです)

           

          うるさいですと。

           

           

          わたしも何度も注意してるけど。

           

          5歳3歳1歳の男児がじっと待てるわけがない。

           

           

          5歳はまぁ言えば座るけども。

           

          弟たちを大人しくさせる!と始まる追いかけっこ。

           

           

          こりゃ言ってもだめだってことで。

           

          居場所がないので待合室の隅っこへ。

           

          絵本ばらまくわ貼り紙はがすわ、、、で受付に謝る。

           

          ようやく呼ばれたのは1時間半後。

           

           

          診察室でも注意を受ける。

           

          椅子を回さない

           

          ベッドに登らない

           

          椅子に立たない  などなどなど。

           

           

          先生が、毎日運動会だね。だって。

           

          帰ったら19時前でした。

           

           

          謝ってばっかりだったな。

           

          こんなときの夕食は焼魚と豚汁とか。

           

          簡単メニューです。

           

           

          あぁ疲れた。

           

           

           

           

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          夫のがん検診の結果

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            職場は車で10分ほどなので

             

            昨日は昼休憩に帰りました。

             

             

            ポストを覗くと夫のがん検診の結果が。

             

            検診日からちょうど1ヶ月でした。

             

            開けてびっくり。

             

             

            要精検。ポリープ疑い。

             

            まじですか。

             

             

            職場に戻って人生の先輩方に話すと。

             

            胃がん検診(バリウム)ではよくあることらしい。

             

             

            治療がいらない軽い潰瘍とかで毎回そうなっちゃうから

             

            最初から胃カメラ飲んでるわよ!だそうで。

             

             

            夫もそうならいいけど。

             

            激務なのであまり話せてませんが。

             

            明後日休みをとって病院に行くつもりみたいです。

             

             

            癌じゃありませんように。

             

             

             

             

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            リセット中

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              日曜日に生理になりました。

               

              そして胃腸風邪っぽいのに食べたせいで下痢。

               

               

              そのおかげか寿司にケーキにと食べまくったのに

               

              体重は増えてませんでした。

               

               

              昨日は仕事中だるくて仕方がなく。

               

              紛らわすためちょっとちょっと頂きものを食べてしまいました。

               

              赤福、ラテ、ケーキなど。

               

               

              今日も朝からしっかり食べて

               

              眠だるさを甘めのコーヒーで紛らわしながら仕事。

               

              お昼も冷凍のパスタとサラダ持ってきたので

               

              今日の夜から控えめにしようかな。

               

               

              明日からは生理の量が落ち着いてくると思うので運動しよう!

               

              1ヶ月に一回は写真撮ろうと思います。

               

               

               

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              コストコ クリスマスバーケーキ

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                予定通りデブ活中。

                 

                昨日は夕方コストコでクリスマスバーケーキを買って帰りました。

                 

                クリスマスシーズンは平日も混むかも?

                 

                1人で子供3人連れて大丈夫か?

                 

                ちょっと不安でしたが。

                 

                 

                駐車の誘導員が多くて

                 

                お店側も警戒してる感がありましたが

                 

                すぐ駐車できて

                 

                週末ほどは混んでなくて大丈夫でした。

                 

                近所で良かった!

                 

                 

                買ったのはこちら↓

                 

                 

                周りの生クリームが分厚くて私は若干もたれましたが

                 

                家族は大絶賛。

                 

                30cm×10cm(高さは6cm)くらいあって

                 

                でっか!てかんじだったのですが

                 

                すでにひとかけらしか残ってません。

                 

                これは安い。

                 

                 

                いちごもすっぱくなかったです。

                 

                甘いものが苦手な長男が珍しくたくさん食べました。

                 

                 

                 

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                ワンオペクリスマスとお正月

                0

                  まだ生理がきていません。

                   

                  家に帰ると甘いものが食べたくて仕方ない欲求にかられますが

                   

                  とりあえず糖質低めなものをつまむようにしています。

                   

                  チーズとか。

                   

                  仕事中はしょうが湯1杯とかで我慢!

                   

                   

                  1週間前のトレで翌日筋肉痛がきたので

                   

                  やったーと思って週末またトレしようとしたら。

                   

                   

                  洗濯機の排水エラーで呼ばれる。

                   

                  排水ホースの掃除をするため一人で洗濯機を動かし腰痛に。

                   

                  1週間運動はお休みして

                   

                  昨日相撲スクワット15×6のみです。

                   

                   

                  今日は家族でクリスマスパーティーしようと

                   

                  お寿司頼んでケーキも買って帰る予定で

                   

                  もう今週はダイエットあきらめよう、楽しもう と思っていたら。

                   

                   

                  夫から残業との連絡。

                   

                  お寿司はおいておけないし子供たちと食べますが。

                   

                  ざんねん。

                   

                   

                  夫はお正月も仕事らしく。

                   

                  今年は帰省する予定もないので子供たちにお正月を感じさせてやるには何をしたら良いのやら。

                   

                   

                   

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                  続 お昼寝できない長男

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                    連絡帳に書いた日。

                     

                    お迎えに行くとまた着替えていました。

                     

                    この日もおもらしをしたらしい。

                     

                     

                    長男が言うには

                     

                    先生は怒るから言えなかった。

                     

                    お昼寝のときにトイレに行ったらだめなのは

                     

                    保育園の決まりだから守れないのはいけないんだよ、だそう。

                     

                     

                    ノートを見ると

                     

                    都度行かせるようにはしています。のみ。

                     

                    わたしは腹が立ってきて長男が言ったことを連絡帳に書くとともに

                     

                    園長先生に相談しようと思っていました。

                     

                     

                    長男も、先生はノート見てないから

                     

                    トイレに行かせてって言ってほしいと言います。

                     

                     

                    そして翌日。

                     

                    長男のクラスの担任は

                     

                    ベテランの先生と今年から新任の先生の2人体制なんですが

                     

                    ここ数日休んでいたベテラン先生がきていたので

                     

                    長男の言っていたことを話しました。

                     

                    その間長男は周りでフラフラとふざけていましたが

                     

                    わたしがきちんと先生に言ったか確認していた様子。

                     

                     

                    この日長男はお昼寝できたらしくおもらしもなし。

                     

                    保育園のサンタさんがくる日だったので

                     

                    早めに起こしたのもよかったのかもしれません。

                     

                    とにかく眠れればトイレに行きたくなることもないみたいです。

                     

                     

                    ノートには

                     

                    眠れず暴れてしまう子がいるので

                     

                    なかなか寄り添ってあげられず

                     

                    すみませんでしたと書かれていました。

                     

                     

                    わたしもお昼寝しないことで

                     

                    長男が嫌な思いをすることになるとは思わず

                     

                    反省しました。

                     

                     

                    1週間のほとんどを過ごす保育園。

                     

                    家でも園での生活を意識して生活させるのは

                     

                    子供のためなんだと学んだ一件でした。

                     

                     

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                    お昼寝できない長男

                    0

                      我が家は朝9時に預けて17時お迎えなので

                       

                      すごい早起きしているわけでもなく

                       

                      5歳長男はほとんどお昼寝することがないみたいなんですが。

                       

                       

                      お昼寝しないから困るとよく言われます。

                       

                      朝早く起こしてほしいと。

                       

                       

                      集団生活なので仕方ないとは思いますが

                       

                      長男言わく、わたしがいないから眠れないとのこと。

                       

                       

                      たしかに長男は夜もわたしの手を持たないと眠れず

                       

                      何時だろうがわたしがいないとすぐ気付いて起きることが多いです。

                       

                      朝4時5時に起きてきていてもお昼寝できないことも。

                       

                       

                      なのでせっかく寝てるときは寝かせたいのが本音。

                       

                      あえて早く起こしてはいなかったのですが。

                       

                       

                      ここ何日かお昼寝時のおもらしが続いていて。

                       

                      眠れないのでトイレに行きたくなるみたいなんですが。

                       

                      長男が言うには先生がお昼寝のときは行ったらだめって言うから

                       

                      漏らすしかない。漏らしたくないのに。らしい。

                       

                      (ちなみに長男は夜も昼も漏らすことはありません)

                       

                       

                      眠れないのは申し訳ないとは思うけど。

                       

                      なんか不憫になって連絡帳に書きました。

                       

                       

                      たぶんですが

                       

                      行ったらだめと言われて余計に行きたくなってるみたいで

                       

                      何回も行っているからだめと言われるっぽい。

                       

                       

                      たしかに寝ない上に何度もトイレに行きたいと言われたら

                       

                      他の子を起こしちゃうかもしれないし

                       

                      困るのはわかるんですが。

                       

                       

                      眠れないものは眠れないし

                       

                      我慢できないものはできない。

                       

                       

                      次男はフラフラしたくて

                       

                      おしっこーと嘘ついたりするんですが

                       

                      長男はタイプが違うので余計に不憫になってしまいましたとさ。

                       

                       

                       

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